AGUAS PARA MEJORAR EL METABOLISMO Y ADELGAZAR

Beber agua se te hace aburrido y buscas otras alternativas poco saludables? 

Acá encontrarás dos tipos de aguas desintoxicantes que te ayudarán a perder peso.

1. Agua de Frutilla 

La frutilla es una fruta deliciosa y muy dulce, y por sobre todo  proporciona vitaminas, antioxidantes y minerales.

Esta receta incluye romero, el cual  ayuda a mejorar el metabolismo gástrico e intestinal, y además reduce la ansiedad en quienes lo consumen.

Los ingredientes son: 

1 taza de frutillas

2 tazas de sandía, en cubos

2 ramitas de romero fresco

Agua 

Preparación: 

Preparar  té de romero con dos ramitas a la que se deja caer 200 ml. de agua hirviendo. Esta se  debe dejar  reposar durante  3 minutos.

Poner frutillas y sandia en trozos  y el té de romero en un jarro grande. Aplicar el agua sobre los ingredientes y revolver.

Por  ultimo añadir  las ramas de romero al interior del jarro, refrigerar durante 1 o 2 horas y a disfrutar. 

2.  Agua de Pepino, Limón y Menta

El pepino un gran hidratante, ya que esta  compuesto mayormente de agua. Por otro lado, el limón ayuda a limpiar el sistema digestivo y la  menta hace ambas pero con sabor fresco y a la vez proporcionando  nutrientes.

Los ingredientes son: 

1 litro de agua

2 a 3 limones cortados en rodajas finas 

1 pepino pequeño

10  hojas de menta aprox.(puede ser a tu gusto)

Preparación:

Cortar el pepino en rodajas finas. 

Añadir los limones, pepino y menta en una jarra y luego cubrir con agua.

Refrigerar la mezcla por 4 horas o durante la noche.

Al servir,
añade hielo a tu gusto y a disfrutar!